どうも おかた(@business_tatuya)です。 ダイエットで一番難しいのが食事制限になっています。 食事を少なくしたからといって、必ず痩せるとは言えません。 栄養が不足して太ってしまうこともあります。 なぜ太ってしまうのか? 改善策はあるのか? 紹介していきます。 栄養が不足すると太る理由 なぜ栄養が不足する...
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- 2019 August 02
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初めまして
人生を変えるダイエットアドバイザー
おかたん(@business_tatuya)と申します。
めんどくさがりの飽き性が
本気で筋トレとダイエットに取り組んだ結果
3ヶ月で−10kgを達成。
体を引き締めることはその人を輝かせ
自信にもつながります。
ダイエットで輝ける自分になれると伝えたい。
そんな想いでブログやっています。
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