どうも たつや(@business_tatuya)です。 ダイエットを始める際に食事を食べないという人が非常に多いのですが、それだけ多くの人がやっている断食はリバウンドしないのか? こんな質問をいただきました。 食べないということがダイエットに向いているのかまとめていきます。 断食 ダイエットはリバウンドする...
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- 2019 August 24
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初めまして
人生を変えるダイエットアドバイザー
おかたん(@business_tatuya)と申します。
めんどくさがりの飽き性が
本気で筋トレとダイエットに取り組んだ結果
3ヶ月で−10kgを達成。
体を引き締めることはその人を輝かせ
自信にもつながります。
ダイエットで輝ける自分になれると伝えたい。
そんな想いでブログやっています。
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