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- 2020 June 19
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よくタンパク質はプロテインだけで摂取してもいいですか? と質問を受けます。 プロテインだけでいいのか? それとも他の方法があるのか? プロテインの正しい摂取方法も含めて解説していきます。...
初めまして
人生を変えるダイエットアドバイザー
おかたん(@business_tatuya)と申します。
めんどくさがりの飽き性が
本気で筋トレとダイエットに取り組んだ結果
3ヶ月で−10kgを達成。
体を引き締めることはその人を輝かせ
自信にもつながります。
ダイエットで輝ける自分になれると伝えたい。
そんな想いでブログやっています。
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