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- 2020 December
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ダイエットの食事で栄養を整えるべきか?食事を減らすべきか?という質問をよく受けます。実際にどっちを優先するべきか?また栄養は何を摂取すレバいいかを解説します。 栄養バランスについて知りたいそんな人におすすめな記事となっています。...
初めまして
人生を変えるダイエットアドバイザー
おかたん(@business_tatuya)と申します。
めんどくさがりの飽き性が
本気で筋トレとダイエットに取り組んだ結果
3ヶ月で−10kgを達成。
体を引き締めることはその人を輝かせ
自信にもつながります。
ダイエットで輝ける自分になれると伝えたい。
そんな想いでブログやっています。
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