どうも おかた（@business_tatuya）です。 筋トレをしても３日坊主で終わってしまう。 そんな人多いと思います。 筋トレは継続しないと意味がないので、 全然続かないという人に向けて、筋トレが続く方法を紹介します。 筋トレはジムに行かないと続かない 筋トレが続かないという人の声を聞くと自宅で筋トレをしている人...