どうも おかた(@business_tatuya)です。 みなさんが大好きな肉ですが、食べたいけど太るから控えとこうかなと思っている方も多いはず。 そんなみなさんに朗報です。 肉は実は痩せるんです。 肉を食べてもいいんです。 なぜ肉が痩せるのか紹介します。 肉だけ食べると痩せる理由 肉だけ食べると痩せる理由として ・肉...
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初めまして
人生を変えるダイエットアドバイザー
おかたん(@business_tatuya)と申します。
めんどくさがりの飽き性が
本気で筋トレとダイエットに取り組んだ結果
3ヶ月で−10kgを達成。
体を引き締めることはその人を輝かせ
自信にもつながります。
ダイエットで輝ける自分になれると伝えたい。
そんな想いでブログやっています。
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