どうも8才ダイエットアドバイザーおかたん(business_tatuya)です。

 

−10kg達成しました!!
お!なんだ急に

 

って思われる方もいると思いますが、この記事の趣旨を説明します。

 

この記事を読むと
どのようにして−10kg達成したのか?なぜダイエットしようと思ったのか?
その歴史を知ることができます。

 

どんなことやったんだろ?って気軽な気持ちでみて頂ければ幸いです。

 

8才ダイエットアドバイザー

こんな肩書きみたことありますか?
恐らく僕以外にいないと思います。

 

今ではダイエットに成功しダイエットを教える立場まで成長しました。

 

 

ここまで聞くと
「もともとストイックな性格なんでしょ?」
「自分に厳しい人なんでしょ?」
と思われがちですが、そんなことはありません。

 

生粋の面倒くさがりで継続なんて絶対にありえないそんな人でした。

その証拠に
・水泳を習っていたがすぐ辞める
・そろばんを習ったがすぐ辞める
・唯一続いたのが子供会のソフトボールでした
(しかし中学校から嫌になり何も部活をしなくなる)

僕はこんな人でした。

 

自分に甘々な僕で何事も続かない性格でした。

 

一体何があった?って思いますよね?

 

何があったのかを赤裸々に書いていきます。

 

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おかたんの経歴をまとめてみた

僕の生まれてから現在までの経歴を簡単にまとめてみました。

なんだよ案外普通の生活だなと思っていただけるはず。笑

 

自己紹介を箇条書きで紹介

おかたんの経歴を箇条書きで紹介します。

・1988年 大阪で生まれる
・幼稚園、小学校、中学校となんとなく過ごす・中学校まではガリガリでバンザイすると肋骨が浮き出るほど
・高校になり筋トレに目覚める(理由は腕相撲が流行り、負けたくないから)
・K-1全盛期で魔裟斗選手に憧れ更に筋トレにはげむ・ソフトマッチョになり女子にモテ出す
・筋肉の素晴らしさに気づく
・大学生になり筋トレを辞めてしまう
・大学生活を終え社会人デビュー
・営業によるストレスで間食が増える
・どんどん太る
・お腹が出てくる
・会う人会う人に太った?と聞かれる
・パワハラ部長に出会う
・その部長に「お前、俺がおってよく太れるな」「デブ」「ぶくぶく太りやがって」と言われる
・そんな日々が嫌になり、ダイエットを決意
・ジムデビュー
・同時に糖質制限をする
・いろいろ知識が増えてき筋肉をつけるには増量が必要と知る
・増量と筋トレで体が異常に大きくなる
・会う人会う人にでかくなったなと言われる
・大きくなった体から脂肪を落とすために減量をする
・ケトジェニックダイエットを行う
・これで10キロの減量に成功

 

現在はTwitterやLINEを使ってダイエットアドバイスをしております。

Point
ダイエットに成功すると人生が大きく変わるよ

これも箇条書きで説明します。

 

ダイエットが成功すると人生が変わる

ダイエットが成功するというのは、本当に良くて
かっこいい体になるということは、どういうことかと言いますと

・どんな服を着ても決まる
・自分に自信がつく
・海でのナンパが上手くいく
・女性から触らせてと言われる
・薄着を好むようになる
・体型が分かる服も着れるようになる
・自己管理が身につく
・ダイエットの成果をあげればTwitterのフォロワーが増える
・教えてくれとねだられる
・夏が好きになる
・外が好きになる
・疲れにくくなる
・体力がつく
・とにかく女性から褒められるようになる

そうです。
これが僕にとって「当たり前」の生活です。

 

信じれないかもしれませんが僕も少し前までは
「デブ、デブ」と言われ
会う人会う人に
「太った?」と言われていました。

本当に信じれません。

 

この世界に出会うまでは
「ダイエットなんて自分には関係ない」
「太ったって、他にもっと太ってる人はおる」

なんて思ってました。

 

しかし今ではダイエットを成功させ、ダイエットを教える側までなりました。
ダイエットは本当に人生を変えてくれます。

 

ダイエットをしたことでブログを書くようになりました。
Twitterで情報発信するようになりました。

前までの生活とは大きく変わりました。

 

ダイエットで人生が変わるというのは
痩せて見る景色が変わるだけでなく自分の人生を変えてくれるものなのです。

 

では、ここからは先ほど箇条書きで書いていった僕の人生をもう少し詳しく書いていきます。

 

中学生まではガリガリだった

もうこれは控えめに言って本当にガリガリでした。

どれだけガリガリだったかというとアンパンマンに出てくる
「ホラーマン」こんな感じでした。

本当にこんな感じで、ほぼ骨って感じでした。
とにかく少食で、体力もないし少し走ると、横腹が痛くなるそんな状態でした。この当時は太るなんて考えたことないくらいガリガリでした。

そんな僕が高校生活で変わります。
サクッと気軽な気持ちで読んでください。

 

高校で体が大きく変わる

高校で1回目の大きな変化が起きます。

それは高校2年生の時、校内で腕相撲が流行りました。

男がこぞいも揃って力を競い合っていました。
(馬鹿だな男子はと思った女性の方は冷ややかな目でこのまま読んでください)

その争いに負けたくないと、筋トレデビューしました。

当時はお金もなかったので家でしかも独学で筋トレしていました。

当時の筋トレメニューは
・腕立て伏せ
・ダンベルを使った腕のトレーニング

とにかく腕の強化に重きをおいたトレーニングでした。

しかしこのトレーニングのおかげで腕相撲は結構強かったです
(自分でいうのはなんですが、、、)

 

腕相撲ブームに続き更に筋トレに夢中になる現象が起きます。

それはK-1でした。
当時、魔裟斗選手が大好きでK-1の試合はずっと見ていました。
魔裟斗選手の試合が終わると火がついて必ず筋トレをやっていました。

腕だけのトレーニングから腹筋と胸を鍛えるようになりました。
そして初めてのプロテインデビューをしました。

その甲斐ありガリガリだった体は見事に胸板が厚くなりソフトマッチョに変化しました。

当時は体操服に着替える時に筋肉を見せびらかすように着替えたりしており
女性からは
「いい体」
と褒められるようになりました

ガリガリからいい体に変化しました。

 

大学で筋トレをやめる

大学生になると腕相撲をする人もいなくなり
更に大好きだった魔裟斗選手も引退し、K-1が衰退していき筋トレのモチベーションがなくなり筋トレをやめました。

あんなに鍛えていたのが嘘のように筋トレがめんどくさくなりました。

 

社会人でパワハラ部長との出会いで再び変わる

社会人になり朝から晩まで働き続け営業だったので、ストレスからコンビニによっては間食、マクドに寄って間食
間食を続けた結果、見事に太りました。

そりゃこんなに間食したら太るよね、、、

そんな時強烈な部長と出会います。
もうパワハラ部長です。

「デブ」
「太りやがって」
など会うたびにそんな言葉を浴びせられました。

そこから痩せてやるとダイエットを決意

人生初めてのダイエットに挑戦しました。

 

したことといえば
・ジムに登録
・食事制限
これを行いました。

当時はジムに週3回ほど通い適当に全身鍛えて、お風呂に入って帰る

そして炭水化物は食べないそんな生活を送っていました。

そんな生活を送っていると筋肉をつけるには増量が必要と知り増量することにしました。

炭水化物、肉を思いっきり食べ、筋トレは部位別に限界まで追い込むスタイルに変更

そんな生活を送っているとみるみる体が大きくなりいつの間にかTシャツの袖がピチピチに

筋トレが大好きになり、ジムは週5くらいで通っていました。

そこから脂肪を落とすために減量に挑戦

 

ケトジェニックダイエットと筋トレにより
10kgの減量に成功しました。

 

ダイエットに出会い本当に人生が変わりました。

その経験をあなたにもして欲しくてダイエットアドバイザーとして活動することにしました。

これが僕のダイエットを始めてから現在のアドバイザーに到るまでの経歴です。

 

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