こんにちは！
ダイエットで人生が変わった
おかたん（@business_tatuya）です。
どのように人生が変わったのか下記で惜しみなく話しております。
「ホンマに人生変わったんか？」「怪しいなこいつ？」なんて人はこちらをご覧下さい。
ダイエットすることで見た目のシルエットが綺麗になるだけでなく、人生を大きく変えてくれます。僕自信が体験したダイエットが与える影響について実体験も踏まえて解説して行きます。
目次
↓おかたんが１０キロ痩せた方法を公開中↓
ダイエットnote
痩せるとモテる！？実体験を含めてダイエットの効果を解説
ダイエットは自分に驚く効果を及ぼしてくれます。
これはダイエットに成功した人でないと経験できないことですが、控えめに言ってダイエットに成功すると人生が大きく変わります。
ダイエットの驚くべき効果を解説していきます。
痩せるとモテるようになる！これまじで
ダイエットを成功させるとモテるようになります。嘘のように思えますが僕自身もダイエットに成功しボディーメイクしていく中ですごくモテるようになりました。
「体触らせて」とか中には「抱いてほしい」なんてこともありました笑
これくらいダイエットの効果は偉大なのです。
想像してみてください。
・痩せてから自分の好きな人から頻繁に連絡が来るようになった。
・最近素敵だねって言われるようになった。
・振り向いても貰えなかった人に声をかけてもらえるようになった。
・色んな人から連絡が来るようになった。
こんなことになったら最高でしょ？これは夢でなく実際にダイエットに成功した僕の体験談です。
ダイエットにはこのような力があります。
スタイルを綺麗に見せるだけがダイエットではないのです。あなたの人生を大きくかえるそれがダイエットなのです。
痩せると自分が好きになる
過去の僕はこのような考えでした。好きな人がいても「自分なんかに振り向いてくれる訳ない」「絶対に叶わないから無理」このように思っており離れたところから見てるだけしかできない雑魚キャラでした。
そんな僕がダイエットに成功し自分に自信を持つことができました。
ダイエットに成功してからは鏡を見る回数が増え毎日のように体のチェックをするようになりました。
自分の体が変わっていくのが楽しくて毎日の体のチェックが趣味になりつつありました。これを聞くとキモいですね笑
でもダイエットというのは本当に自分に自信を与えてくれます。ダイエットに成功してからはジムのスッタフさんに連絡先の書いた紙を渡して「よかったら連絡ください」って言ってみたり、街で綺麗だなって思った人がいたら声をかけたりしていました。
過去の自分では想像できないことが起こったのです。
痩せるとファッションの幅が広がる
痩せることでファッションの幅が大きく増えます。
この服可愛いけど「自分のスタイルでは着れない」と諦めたことはないですか？ダイエットに成功することできれるとファンションをより楽しめるようになります。
「そんなこと分かってるわ」って思う人も多いと思いますが、実はそれだけでなく体のラインを見せるような服を好むようになります。
痩せていくと自分の体型がどんどん好きになって人に見てほしいと思うようになります。
体型が変わるだけで驚くほど自信がみなぎります。これまで自分に自信が持てなかった僕からは全く考えられなかったことです。
ダイエットを成功させるには痩せるとモテるという未来を見ること
ダイエットすることで明るい未来が待っていることは、多くの人が知っていることだと思いますが、最後まで辿り着ける人は少ないです。
成功の途中で諦めてしまってダイエットのをやめてしまう人がほとんどなのです。
僕はこれをどうにかしたいとダイエットの情報発信を行うことにしました。僕がダイエットを成功させるためのやっていた方法を解説して行きます。
ダイエットを成功させるポイントは目的設定
ダイエットで大切なことは、目標設定です。
「そんなこと分かってるしやってるわ」って思うかもしれませんが、「○kg痩せる」とかそんな目標ではありません。
「痩せて何をしたいか」それが大切なのです。ここの何をしたいかは自分がワクワクする目標であればあるほどダイエットの成功する確率が増えます。
そのワクワクする未来を想像すると楽しくなってダイエットすることも楽しくなります。ダイエットが好きになりダイエットは辛いと思わなくなります。
「ダイエットはしんどい、辛い」から「ダイエットは楽しい」に変わったのです。
具体的な目標設定の方法
僕がやった具体的な目標設定を解説します。
「いい体になって海に行くこと」それが僕のモチベーションでした。「なに？それ」って思うかもしれないけど、これが本当に効果的なのです。
いい体で海に行って体も見せびらかすそんな未来を想像したらワクワクしてダイエットしたくてたまらなくなっていたのです。
そんな目標を設定できるかがポイントで「数字を目標にするのではなく、何をしたいのかを目標にすること」なのです。
僕がやっていたダイエットを継続するための秘策
僕がやっていたことは先ほど解説した「ワクワクする目標設定」とダイエット情報に毎日目を通すことです。YouTubeで筋トレやダイエット動画を毎日見ることでダイエットが好きなんだと思うようになります。
それに動画でモチベーションが上げられダイエットせずにはいられない状態になります。様々なダイエットターさんを見てきましたが、失敗している人は「〇kg痩せる」という目標を立ててる人が多いように感じます。
なのでダイエットに成功して何をしたいのか？それを明確に考えてみましょう。
最後に：ダイエットで痩せることができればモテるようになります
ダイエットをすることでモテるようになります。
それは自分に自信を持つことができ、ファッションの幅も増え、自分の体型を好きになれるからです。
ダイエットは控えめに言って人生を大きくかえるものなのです。「綺麗になりたい」「憧れのモデルさんになりたい」「好きな人に振り向いてほしい」ダイエットをする目的は様々あると思いますが、諦めずに続けることで人生が変わるので絶対に最後まで続けてください。
継続するためには、「○kg痩せる」みたいな数字を目標にするのではなく、「痩せて何をしたいのか？」これが大切で、目標設定がしっかりできているかどうかが成功のポイントなのです。
なんで自分はダイエットができないのか？と自分を責めてしまう人もいますが、継続できるコツを知らないだけです。
ぜひ試してみてください。
それでは今日はこれまでにします。
ここまでご覧いただきありがとうございます。
このブログに
「いいな」とか
「おかたんを応援してやるか」
と思った方は下をクリックしていただくと、
たくさんの人の目に止まる気かっけになります。
どうぞよろしくお願いします。
↓おかたんが１０キロ痩せた方法を公開中↓
ダイエットnote
