どうも たつや(@business_tatuya)です。 トレーニングジムが日本にもたくさん出店してきており、筋トレを始める、あるいは始めたい人が増えてきています。 24時間営業のジムも増え、社会人で忙しい人でもトレーニングできる環境に変わってきました。 そこで40代トレーニング初心者に向けてオススメのトレーニングメニ...
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- 2019 June 05
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初めまして
人生を変えるダイエットアドバイザー
おかたん(@business_tatuya)と申します。
めんどくさがりの飽き性が
本気で筋トレとダイエットに取り組んだ結果
3ヶ月で−10kgを達成。
体を引き締めることはその人を輝かせ
自信にもつながります。
ダイエットで輝ける自分になれると伝えたい。
そんな想いでブログやっています。
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