この記事は約3分で読むことができます。 どうも 人生を変えるダイエットアドバイザー おかたん(business_tatuya)です。 ダイエット初心者が意外と知らない基礎代謝 「基礎代謝ってなに?」 「何の役に立つの?」 そんなダイエット初心者向けの 記事になりますが 基礎的であり重要な内容ですので ぜに最後まで読ん...
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初めまして
人生を変えるダイエットアドバイザー
おかたん(@business_tatuya)と申します。
めんどくさがりの飽き性が
本気で筋トレとダイエットに取り組んだ結果
3ヶ月で−10kgを達成。
体を引き締めることはその人を輝かせ
自信にもつながります。
ダイエットで輝ける自分になれると伝えたい。
そんな想いでブログやっています。
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