どうも おかた（@business_tatuya）です。 タンパク質は筋トレやダイエットのために摂取するもので、 どちらもやっていないので関係ないと思っているそこのあなた！ あなたですよ。あなた！ 実は筋トレやダイエットをしてる人だけが摂取するものではありません。 タンパク質が不足すると体に様々な異変が起こ...