ダイエットについて 増量期と減量期はなぜ必要なのか?美しい体作りに絶対に必要? 筋トレ本気組の人って 体を絞ったと思ったら 爆食いして太ってる なんてことよく見ないですか? それにはある理由があって そのために必要な行為なのです。 このノウハウは筋トレを 本気でしたい人だけでなく ダイエットする人にも 知るべきことなのです。... 2019年12月15日