どうも おかた(@business_tatuya)です。 タンパク質は筋トレやダイエットのために摂取するもので、 どちらもやっていないので関係ないと思っているそこのあなた! あなたですよ。あなた! 実は筋トレやダイエットをしてる人だけが摂取するものではありません。 タンパク質が不足すると体に様々な異変が起こ...
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- 2019 July 31
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初めまして
人生を変えるダイエットアドバイザー
おかたん(@business_tatuya)と申します。
めんどくさがりの飽き性が
本気で筋トレとダイエットに取り組んだ結果
3ヶ月で−10kgを達成。
体を引き締めることはその人を輝かせ
自信にもつながります。
ダイエットで輝ける自分になれると伝えたい。
そんな想いでブログやっています。
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