オートミールが苦手な人向けのアレンジレシピ【ダイエットで使える】

どうも
８才ダイエットアドバイザー
おかたん（＠business_tatuya）です。

誰だよって人は
こちらで自己紹介と過去の経歴を
恥ずかしながら紹介しています。

−１０kg達成しました。経験や理念について語ります。

2020.4.6

−１０kg達成しました。経験や理念について語ります。ダイエットの方法やダイエットにいたった理由を惜しみなく公開中 おかたんの全てをここで公開していまいす。...

さて先日このようなツイートをしました。

オートミールが苦手って人多いけど
オートミールはアレンジすれば無限大にレシピが増える。

自分の好みのレシピを見つける楽しさもあると思う。

確かに見た目よくないけど、食べれるようになったらダイエットの強い味方になってくれる。

— おかたん@8才ダイエットアドバイザー (@business_tatuya) July 13, 2020

オートミールが苦手って人多いけど
オートミールはアレンジすれば無限大にレシピが増える。自分の好みのレシピを見つける楽しさもあると思う。確かに見た目よくないけど、
食べれるようになったらダイエットの強い味方になってくれる。

では詳しく解説していきます。

オートミールが苦手な人でも食べれるアレンジダイエットレシピ

では早速、オートミールが苦手な人でも食べれる
いや、食べやすいという表現にしておきます。

アレンジレシピについて解説していきます。

オートミールは冒頭でも述べたとおり
アレンジレシピがたくさんありアレンジ次第で
とても美味しくいただくことができるのです。

オートミールが苦手って人が
このブログをみて食べれるようになりました
って人が出てくれることを期待して
書いていきます。

オートミールを使ったお好み焼き

出典：クックパッド

なにわの名物「お好み焼き」を
オートミールで作ることができるのです。

オートミールを使ったパンケーキ

出典：クックパッド

特に女性が大好きなパンケーキを
オートミールで作れることができるのです。

早速パンケーキの作り方を紹介します。

オートミールを使ったオムライス

出典：クックパッド

みんな大好きオムライスがオートミールで作ることができます。

オートミールに混ぜると美味しくなるマル秘アイテム【ダイエットでも使用可能】

ここまでオートミールのアレンジレシピを紹介してきましたが
ここからはオートミールに混ぜると
美味しくなるマル秘アイテムを紹介します。

オートミールを購入される方は
これも一緒に購入されるといいかと思いまいす。

お茶漬けの素

出典：永谷園HP

定番はこれ！！

「お茶漬けの素」

これを混ぜるだけで、美味しく食べれるので
マジでオススメです。

お茶漬けの素は混ぜるだけと
とても簡単に作ることができます。

しかもいろんな味があるので
飽きずに食べることができます。

ビーナッツバター

出典：マイプロテインHP

少し甘い感じで食べたいって人は
「ピーナッツバター」がオススメです。

マイプロテインのHPで購入することができます。

これは粉末状になっており
オートミールにかけて食べるだけです。

ダイエット中は甘いものが食べたくなると思いますが
これで甘いものを食べることができます。

プロテイン

続きまして
プロテインを混ぜるです。

プロテインはいろんな味があるので
自分の好きな味のオートミールを味わうことができます。

ただ味によっては美味しくないってこともあるので
少しだけ混ぜて味見してみることが大切かもしれません。

ただタンパク質も摂取できるので
ダイエットや筋トレにもオススメです。

最後に：オートミールはアレンジで美味しいダイエット飯ができる

これまでオートミールが苦手な人に向けて
アレンジレシピとこれを混ぜたら美味しくなるという
魔法のアイテムを紹介しました。

オートミールが苦手って人は
ぜひこれを試してみてください。

自分の好みのアレンジレシピを見つければ
ダイエットは前進です。

さて今日はこれまでにします。