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最後まで読んでいただきありがとうございます。

最後に私の自己紹介をさせてください。

上司に「お腹出てきたな」と言われ、本気でダイエットと筋トレに取り組んだ結果、自分の体型を変えることができました。

自分の容姿は変えることができるそう実感しました。

自分が経験したダイエット方法や筋トレ方法を紹介します。

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どうぞよろしくお願いします。


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